Невинномысские пенсионеры занимаются лечебной физкультурой

Пенсионеры из промышленной столицы посещают занятия фитнесом, которые проходят на базе Невинномысского центра социального обслуживания населения.

Занятия начались в 2019 году в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» федерального проекта «Демография».

Для каждого занимающегося фитнесом программа тренировки составляется индивидуально. Перед занятиями пенсионеров осматривает медицинский сотрудник, также происходит измерение давления.

Занятия умеренной физической активностью помогают «спортсменам» улучшить работу всего организма, укрепить иммунитет и нормализовать сон.

«Многие пенсионеры волнуются, что не справятся с нагрузками. Но мы не ставим нереальных целей. Все упражнения начинаем всегда выполнять постепенно, прорабатывая каждую деталь», — рассказала тренер Центра.

Источник

Предложить новость