Неделя сохранения иммунной системы

С 3 по 9 июля проходит неделя сохранения иммунной системы.

Неделя сохранения иммунной системы!

3 июля 2023

С 3 по 9 июля проходит неделя сохранения иммунной системы. 

Известно, что предназначение иммунной системы организма – охрана организма от воздействия микроорганизма, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма. 

Что влияет на снижение иммунитета:

неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); стрессы, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; окружающая среда; неправильное питание.

Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы. 

Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма — лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль. 

Последние новости

Рыба от нелегальных астраханских продавцов может нанести вред здоровью

В мышцах карповых видов рыб может содержаться трематода Фото: unsplash.com / Design4business Вот уже 15 лет в Астраханской области служба ветеринарии фиксирует неблагополучную ситуацию с описторхозом – инвазивным заболеванием,

Здоровые привычки – здоровый рацион

Здоровое питание и правильные привычки – это основа хорошего самочувствия, энергичной и долгой жизни.

В Ставрополе провели первое заседание координационного совета по делам инвалидов

Возглавил его в администрации города 12 февраля мэр Иван Ульянченко. Членами совета стали руководители различных общественных организаций, работающих с людьми с ОВЗ, представители администрации города и его структурных подразделений.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

Здесь вы можете узнать о лучших предложениях и выгодных условиях, чтобы купить квартиру в Ессентуках

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *