Здоровое поколение XXI века

Всемирный День здоровья отмечается 7 апреля и является важным праздником для каждого, кто заботится о своём благополучии, здоровом теле и крепком духе. Для жителей микрорайона №  21 проведена беседа «Здоровое поколение XXI века». ЗОЖ — это концепция жизнедеятельности человека, направленная на улучшение и сохранение здоровья с помощью соответствующего питания, физической подготовки, морального настроя и отказа от вредных привычек.

Говоря о здоровом образе жизни, библиотекарь Мазникова Зоя Леонидовна затронула самые актуальные темы, это:

1. Как укрепить организм и сохранить красоту и здоровье на долгие годы.

2. Физические упражнения и польза физических нагрузок.

3. Правильное питание и его польза.

На мероприятие приглашена заместитель Регионального координатора Ставропольского Регионального отделения ВОД волонтёры медики Дарья Андреевна Ушакова. В своей лекции она остановилась на проблемах пожилых людей, рассказала о наиболее распространенных заболеваниях в данном возрасте, в качестве дополнительной информации предложены рекомендации по профилактике этих заболеваний.

Наше здоровье бесценно. В этот день стоит вспомнить, что здоровье — это не только отсутствие болезней, но и состояние нашей души. Поэтому желаем всем обрести гармонию между телом и духом, найти взаимопонимание с самим собой и другими людьми.